آیا تا به حال فکر کرده‌اید که مسواک زدن زبان نیز می‌تواند تاثیر بالایی در پاکیزگی دهان شما داشته باشد؟ همانطور که می‌دانید مسواک زدن تمام دهان اهمیت بالایی دارد. اگر دقت کرده باشید، اکثر دندان‌پزشکان، رسانه‌های متعدد، و تحقیقات بر اهمیت و ضرورت مسواک زدن تمام دهان تاکید زیادی دارند. بدین معنا که علاوه بر دندان، باید لثه و حتی زبان خود را نیز مسواک بزنید تا بتوانید بهداشت دهان خود را به طور کامل رعایت کنید. مسواک زدن زبان، سقف و کف دهان، و تمیزی کامل لثه‌ها، چیزهایی هستند که روتین مسواک زدن شما را کامل می‌کنند. با ۲۰۸۰ همراه باشید.
روش صحیح مسواک زدن زبان چگونه است؟
برای صحیح مسواک زدن زبان لازم به کار زیاد و سختی نیست. نکته اول برای روش صحیح مسواک زدن زبان خرید یک مسواک خوب برای استفاده روزمره است. اگر مسواک خوبی نداشته باشید نه تنها زبان، بلکه همه‌ی بخش‌های دهان شما تمیز نخواهند شد. بهتر است که از مسوا‌ک‌های نرم استفاده کنید. در روش صحیح مسواک زدن زبان بهتر است که ابتدا از اول زبان شروع کنید و آرام‌آرام الیاف مسواک آغشته به خمیر دندان با کیفیت را بر روی زبان حرکت دهید. برای راحت‌تر انجام دادن این کار، زبان را کمی از دهان بیرون بیاورید و مسواک زدن زبان را با ملایمت انجام دهید تا به پرزهای چشایی شما آسیبی وارد نشود.
آیا مسواک زدن زبان ضروری است؟
مطمئنا بله! هنگامی که دهان خود را مسواک می‌زنید می‌توانید مسواک را بر روی زبان نیز استفاده کنید و حتی وقت زیادی نیز از شما نخواهد گرفت. مسواک زدن زبان برای تمیزی کامل دهان ضروری بوده و حتی می‌تواند فواید دو چندانی نیز داشته باشد. جالب است بدانید که به طرز عجیبی باکتری‌های زیادی روی زبان نیز تجمع می‌کنند که می‌تواند رفته رفته پرزهای زبان را نابود کند. پس مهم است که زبان خود را نیز مسواک بزنید. با مسواک زدن زبان احتمال عفونت‌های دهان نیز به طور چشم‌گیری کاهش پیدا خواهد کرد.
فواید مسواک زدن زبان چیست؟
اگر بخواهیم درباره‌ی فواید مسواک زدن زبان صحبت کنیم، می‌توانیم ابتدا در مورد از بین بردن بوی بد دهان حرف بزنیم. به دلیل تجمع بالای باکتری‌ها روی زبان، خصوصا در قسمت عقبی دهان، یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که می‌تواند پیش بیاید هالیتوزیس یا همان بوی بد دهان است. با مسواک زدن زبان نه تنها هالیتوزیس دهان کمتر می‌شود، بلکه حتی حس چشایی نیز بهبود پیدا می‌کند. چرا که با مسواک زدن زبان، باکتری‌های زیادی را از بین می‌برید. در ادامه، از دیگر فواید مسواک زدن زبان می‌توان به کاهش خطر بیماری‌های فلبی اشاره کرد. سلامت کلی دهان و بهداشت دندان‌ها، ارتباط زیادی با بیماری‌های قلبی دارد و اگر بهداشت دهان را رعایت نکنید، ممکن است دچار بیماری‌های قلبی شوید. با مسواک زدن زبان خود، حتی زبانی زیباتر و خوش‌رنگ‌تر نسبت به قبل خواهید داشت.
عوارض مسواک نزدن زبان چیست؟
به صورت کلی با مسواک نزدن، شاید بتوان گفت که در برابر بسیاری از چیزها مقاوم نخواهید بود. سلامت کامل دهان و بهداشت کامل آن‌ها ارتباط تنگاتنگی با سلامت کلی بدن دارد. مسواک نزدن زبان شاید کار کوچک و بیهوده‌ای به نظر برسد؛ اما همین کار کوچک تاثیر زیادی دارد. مسواک نزدن زبان به مرور زمان باکتری‌ها را روی زبان افزایش داده و هالیتوزیس بدی را برای شما تشکیل خواهد داد که ممکن است خود و اطرافیان را آزار دهد. صد البته، شاید در ابتدا متوجه هالیتوزیس نشوید؛ اما به مرور زمان خودتان و اطرافیانتان دچار مشکل خواهید شد. در ادامه، از عوارض مسواک نزدن زبان می‌توان اختلال‌های احتمالی چشایی را نیز نام برد که در طی یک مدت زمان خاص، حس چشایی شما ضعیف‌تر خواهد شد. افزایش خطر عفونت‌های دهانی، تبدیل رنگ زبان به رنگی دیگر مثل زرد یا سفید و ایجاد ظاهری ناخوشایند، از جمله عوارضی هستند که با مسواک نزدن زبان ممکن است.
مسواک مخصوص زبان چه ویژگی‌هایی دارد؟
مسواک مخصوص زبان اول از همه باید نرم باشد. مسواک نرم علاوه بر مفید بودن برای دندان‌ها و لثه‌ها و آسیب کمتر به آن‌ها، برلی استفاده بر روی زبان نیز مناسب به شما می‌رود. با خرید مسواک مخصوص زبان و ملایم کشیدن آن روی زبان در دو ناحیه عقب و جلو، هیچگونه آسیبی به زبان، دندان، و حتی لثه‌های شما وارد نخواهد شد. ساختار و ارگونومی مسواک مخصوص زبان نیز باید به گونه‌ای باشد که بتوان به راحتی از آن استفاده کرد. پس یک مسواک مخصوص زبان خوب، باید برای تمیز کردن دهان و زبان کاربردی باشد تا از رشد هرگونه جرم، تجمع باکتری، و بوی بد دهان یا همان هالیتوزیس جلوگیری کند.
وسایل کاربردی برای تمیز کردن زبان کدامند؟
به جز مسواک نرم می‌توان از وسایل دیگر نیز برای تمیز کردن زبان استفاده کرد. مثلا، زبان‌شوی یکی از چیزهای مخصوصی است که برای زبان طراحی شده تا بتواند زبان را کامل‌تر و بهتر تمیز کند. همچنین در نظر داشته باشید که اگر زبان شما حساس است، از مسوا‌ک‌های ضد حساسیت استاده کنید. به طور خلاصه برای پاک کردن زبان تنها یک مسواک با کیفیت نرم و خوب نیز کافی است و می‌تواند جوابگوی نیاز شما باشد. پس برای تمیز کردن زبان و دندان‌هایتان، یک مسواک نرم باکیفیت را در روتین بهداشتی روزانه خود استفاده کنید.
زبان پاک کن ۲۰۸۰
زبان پاک کن ۲۰۸۰ یک وسیله کاربردی و خوب برای مسواک زدن زبان است. این زبان پاک کن می‌تواند به صورت کامل زبان شما را از هر گونه باکتری و مواد مضر و رنگ پاک کند تا بهداشت دهان و دندان شما به صورت کامل رعایت شود. همچنین مواد اولیه ساخت زبان پاک کن ۲۰۸۰ از مواد مرغوب و با کیفیت بوده تا هیچگونه آلرزی و حساسیتی ایجاد نکند و ضد باکتری باشد به گونه‌ای که باکتری‌ها نیز بر روی آن نشینند. طراحی ارگونومی محصول نیز کمک کرده است تا هنگام مسواک زدن زبان دستتان خسته نشود یا لیز نخورد. اگر به بهداشت زبان خود اهمیت می‌دهید، بهتر است از زبان پاک کن ۲۰۸۰ استفاده کنید.
نکاتی جالب درباره‌ی زبان که بهتر است بدانید!
- زبان نیز مثل اثر انگشت آدم است. هر شخصی الگوی چشایی خاص خود را دارد. پس بهتر است هویت و الگوی چشایی خود را تمیز نگه‌دارید.
- متاسفانه، زبان بیشترین باکتری دهان را درون خود جای می‌دهد و می‌تواند تاثیر منفی روی حس چشایی فرد بگذارد.
- اگر رنگ زبان غیرطبیعی است بهتر است در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.
- سندرم زبان جغرافیایی و سندرم زبان مودار سیاه جزو نادرترین موارد بیماری دهان و زبان هستند.
- زبان زنان حساس‌تر از زبان مردان می‌باشد.
- با مسواک زدن زبان می‌توانید حدودا ۸۰ درصد باکتری‌ها را کاهش دهید و یا آن‌ها را از بین ببرید.
نتیجه‌گیری
در نهایت، دهانی سالم و تمیزتر فقط و فقط با رعایت کامل بهداشت امکان‌پذیر است. مسواک زدن یک روتین معمولی و کشیدن الیاف مسواک بر روی دندان‌هایتان نیست؛ بلکه یک پروسه‌ی کامل است که باید به طور مرتب و کامل آن را انجام دهید. یعنی سقف دهان، سطح لپ‌ها، روی لثه‌ها، مخصوصا روی زبان را کامل پاکیزه نگه‌دارید تا دهانی تمیزتر و خوشبوتر داشته باشید.