نخ دندان، یک نجات‌دهنده برای دندان و سلامت دهان است. درست است که مسواک زدن ضروری است؛ اما مسواک زدن کاملا دندان‌های شما را تمیز نمی‌کند. مسواک زدن بیشتر قسمت‌های روی دندان را پاک می‌کند و در قسمت‌های بین دندان معمولا با باکتری و جرم باقی می‌مانند. از آن‌طرف، نخ دندان زدن مثل یک ابزار حرفه‌ای و کوچک لای دندانها را پاک کرده و پلاک‌های سفت را به راحتی بیرون می‌کشد. در ادامه، بیشتر با نخ دندان جیبی و حرفه‌ای کوچک که اهمیت زیادی نیز دارد، آشنا می‌شویم. با 2080 همراه باشید.
نخ دندان چیست؟
نخ دندان یک نخ رشته‌ای از جنس نایلون یا تفلون است که برای تمیز کردن جاهای غیرقابل دسترس دهان و برداشتن پلاک دندانی و خارج کردن مواد غذایی باقی‌مانده میان دندانها به کار می‌رود. نخ دندان یک نخ نازک است که با حرکت بین دندانها، می‌تواند پلاک‌ها و جرم‌های باقی مانده را به راحتی تمیز کرد. همین کارش باعث می‌شود تا دندان سالمتری داشته باشید و هزینه‌های دندانپزشکی را تا حد بالایی کاهش دهید، چون گاهی با ماندن باکتری و جرم در فاصله بین دندانی، دندانها از کناره‌ها می‌پوسد و مجبور به تخریب دندان و پر کردن آن می‌شوید.
نخ دندان از چی درست میشه؟
انواع نخ دندان ها کدام است؟
انواع مدل نخ دندان امروزه وجود دارند تا هر فردی بتواند با توجه به شرایط دهان و دندان خود، بهترین گزینه را انتخاب کند. در ادامه، با برخی از انواع نخ دندان ها آشنا می‌شویم و همچنین نام انواع نخ دندان را یاد می‌گیریم چون آن‌ها کاربرد متفاوت ولی هدفی یکسان دارند. انواع نخ دندان، نه تنها در پیشگیری و کاهش بوی بد دهان تاثیرگذارند، بلکه به حفظ سلامت لثه، و حتی پیشگیری از پوسیدگی دندان نیز کمک می‌کنند.
نخ دندان رولی
استفاده از نخ دندان رولی بسیار ساده است. در این نوع نخ دندان به دور یک استوانه رول شده است و شما می‌توانید هر مقدار که نیاز دارید را بکشید و سپس با استفاده از تیغه تعبیه شده نخ را ببرید. نخ دندان رولی از رایج‌ترین انواع نخ دندان در بازار است.
نخ دندان حاوی فلوراید
برخی از نخ‌دندان‌ها حاوی مقادیری فلوراید هستند که به سلامت میان دندانها کمک می‌کند. شما می‌توانید نخ دندان حاوی فلوراید تهیه کنید یا از مدل‌های دیگر استفاده کنید.
نخ دندان مومی
نخ دندان مومی با یک لایه نازک موم پوشیده شده است. وجود موم در نخ دندان باعث می‌شود نخ به آسانی و بدون پاره شدن از لابه‌لای دندان‌های متراکم و بسیار نزدیک به هم عبور کند. این نوع نخ دندان بسیار کاربردی است.
نخ دندان بدون موم
نخ دندان بدون موم نازک‌تر است و از چندین رشته نایلونی در هم تنیده تشکیل شده است. این مدل، چون موم ندارد، ممکن است راحت‌تر پاره شود و مقاومت کمتری دارد. نخ دندان بدون موم برای کسانی مناسب است که می‌خواهند صدای سایش نخ را هنگام تمیز شدن بین دندانها بشنوند.
نخ دندان زغالی
نخ دندان رغالی حاوی مومی نرم حاوی کربن فعال است که رنگی سیاه مانند دارد. نخ دندان زغالی معمولا از جنس نایلون است و خاصیت ضد باکتریایی دارند که از رشد باکتری‌ها نیز جلوگیری می‌کنند.
نخ دندان دسته دار
نخ دندان دسته دار، یک نخ کوتاه روی یک دسته قرار می‌گیرد. نخ دندان دسته دار برای تمیز کردن سریع و آسان، به خصوص دندان‌های عقبی، بسیار پرکاربرد است.
نخ دندان کمانی
نخ دندان کمانی یکی از محبوب‌ترین نخ‌دندان‌ها هستند که یک نخ به صورت کمانی به دسته آن متصل است. این نوع نخ‌دندان به راحتی فضای بین دندانها را تمیز می‌کند.
نخ دندان برقی
نخ دندان برقی یا همان واترجت یک دستگاه برقی که به جای نخ، با فشار بالای آب، پلاک‌ها و ذرات غذا را از بین دندانها و زیر خط لثه خارج می‌کند. این مدل، با نام نخ دندان آبی نیز شناخته می‌شود. این مدل، گزینه‌ای ایده‌آل برای لثه‌های حساس است.
نخ دندان ارتودنسی
نخ دندادن ارتودنسی یک نخ دندان تخصصی با سه بخش است: یک سر سفت برای رد کردن آسان نخ از زیر سیم‌های ارتودنسی یا بریج، یک قسمت حجیم و اسفنجی برای تمیز کردن موثر اطراف براکت‌ها، و یک بخش معمولی برای تمیزکاری. این مدل، برای کسانی که ارتودنسی دارند، بهترین گزینه است.
نخ دندان ایمپلنت
نخ دندان ایمپلنت برای تمیز کردن اطراف آن و جلوگیری از التهاب لثه ها ضروری است. نخ دندان برای ایمپلنت کمک می‌کند تا بهداشت دهان رعایت شود و عمر ایمپلنت افزایش یابد.
بیشتر بخوانید: نحوه جرم گیری دندان
نخ دندان ضخیم بهتر است یا نخ دندان نازک؟
شاید از خود بپرسید سایز نخ دندان یا ضخامت نخ دندان مهم است؟ در پاسخ باید بگوییم بله! معمولا از انواع سایز نخ دندان بهتر است ضخیم را انتخاب کنید تا بهتر بتوانید دندان‌هایتان را تمیز کنید، اما اگر فاصله بین دندان‌های شما کم است و به هم چسبیدند، بهتر است نخ دندان نازک را از انواع ضخامت نخ دندان انتخاب کنید.
نخ دندان تاریخ انقضا دارد؟
به صورت کلی نخ دندان تاریخ انقضا ندارد اما بهترین زمان مصرف نخ دندان ۱ سال تا ۱۸ ماه پس از تولید آن است، پس هنگام خرید حتما به تاریخ تولید نخ دندان توجه کنید تا بتوانید بهترین زمان مصرفش را محاسبه کنید. اگر از تاریخ تولید بیش از ۱۸ ماه گذشته است، بهتر است آن را نخرید.
آیا نخ دندان خوب است؟
نخ دندان خوبه یا نه؟ سوالی که بیشتر مردم از متخصصین و دندانپزشکان می‌پرسند. نخ دندان زدن یک گام حیاتی در بهداشت دهان و دندان است. نکته‌ای که بیشتر افراد به آن دقت کافی ندارند این است که مسواک زدن به تنهایی کافی نیست. مسواک زدن تنها ۶۰٪ از سطوح دندانها را تمیز می‌کند، در حالی که ۴۰٪ باقی‌مانده (فضای بین دندانی) فقط با نخ دندان تمیز می‌شوند. استفاده صحیح از نخ دندان به طور مؤثری تجمع پلاک و ذرات غذایی را کاهش می‌دهد و به این ترتیب، خطر پوسیدگی بین دندانی و بیماری‌های لثه را به میزان قابل توجهی پایین می‌آورد. از بین بردن بوی بد دهان و تمیزی بیشتر دهان از دیگر مزایای نخ دندان کشیدن است.
مزایا نخ دندان چیست؟
نحوه صحیح نخ دندان زدن چگونه است؟
طرز صحیح نخ دندان زدن به اندازه طرز صحیح مسواک زدن اهمیت دارد و نیازمند رعایت چند مرحله کلیدی است تا مطمئن شویم پلاک‌های بین دندانی کاملاً حذف می‌شوند. نخ دندان زدن کامل به صورت زیر باید انجام شود.
آماده‌سازی نخ دندان
نخ دندان را برای کار آماده کنید. معمولا ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر برای این کار کافیست. اگر از نخ دندان کمانی و دسته دار استفاده می‌کنید استفاده از آن آسانتر است.
ورود آرام نخ به فضای بین دندانی
نخ دندان را با نهایت آرامش به سمت شکاف میان دندانها هدایت کنید. از هرگونه فشار ناگهانی بپرهیزید، زیرا اعمال نیروی زیاد می‌تواند به بافت‌های ظریف و حساس لثه آسیب جدی وارد کند.
تمیزکاری با شکل C
پس از عبور نخ ، آن را به دور یکی از دندانها به شکل حرف “C” خم کنید. نخ را به آرامی به سمت خط لثه هدایت کرده و با حرکات عمودی (بالا و پایین) به سمت تاج دندان بکشید. این عمل را ۴ تا ۶ بار تکرار کنید. همین فرآیند را برای سطح کناری دندان مجاور نیز تکرار نمایید.
استفاده از نخ تمیز
حواستان باشد که پس از هر تمیزکاری دندان، قبل از انتقال به دندان مجاور، نخ دندان شما تمیز باشد. این کار تضمین می‌کند که آلودگی و پلاک را بین دندانها منتقل نمی‌کنید.
شستشو
پس از تمیز کردن تمامی دندانها، دهان خود را با آب بشویید.
مضرات نخ دندان چیست؟
نخ دندان، علی‌رغم اهمیت انکارناپذیرش در بهداشت دهان، در صورت عدم رعایت اصول صحیح می‌تواند خطرات جدی به همراه آورد. استفاده از فشار شدید و حرکت‌های ضربه‌ای به جای حرکت ملایم و کنترل‌شده، می‌تواند مستقیماً به بافت حساس لثه آسیب رسانده، باعث پارگی، خونریزی و عقب‌نشینی آن شود. همچنین، فشار بیش از حد نه تنها لثه را مجروح می‌کند، بلکه می‌تواند باکتری‌ها و پلاک را به عمق بیشتری از شیار بین دندان و لثه هدایت کرده و خطر عفونت‌های شدید لثه‌ای (پریودنتیت) را افزایش دهد.
نحوه استفاده از نخ دندان مهم است
استفاده خشن یا افقی (اره‌ای) به مرور زمان باعث سایش مینای دندان در ناحیه گردن دندان شده و پاره شدن تکه‌های نخ بی‌کیفیت نیز می‌تواند زمینه‌ساز التهاب شود. به علاوه، عدم استفاده از یک بخش تمیز نخ برای هر دندان، منجر به پخش شدن آلودگی و باکتری‌ها شده و عملاً کارایی نخ دندان را بی‌اثر می‌سازد. این امر باعث به وجود آمدن مشکلات بزرگتری در سلامت دهان و دندان شما خواهد بود.
ویژگی نخ دندان خوب چیست؟
انتخاب نخ دندان مناسب برای بهداشت موثر دهان ضروری است و باید هنگام خرید به چهار ویژگی کلیدی توجه کنیم تا بتوانیم سلامت دهان و دندان خود را تکمیل کنیم. بهترین مدل نخ دندان، نخ دندانی است که بتواند راحتی و آسانی را همراه با تمیزی کامل به دندان‌های شما هدیه دهد.
- استحکام و مقاومت بالا در برابر پارگی، به خصوص در نقاط تنگ، تا از باقی ماندن تکه‌های نخ در لثه جلوگیری شود.
- قابلیت سُر خوردن آسان (مانند نخ‌های مومی یا روکش‌دار) برای ورود بدون آسیب به فضاهای متراکم دندانی.
- ضخامت متناسب با فاصله‌ی دندانها؛ نخ‌های نازک برای دندان‌های فشرده و نخ‌های نواری برای فضاهای بازتر مناسب هستند.
در نهایت
اغلب اوقات، نخ دندان به اشتباه به عنوان یک ابزار اختیاری در روتین بهداشتی دهان و دندان در نظر گرفته می‌شود؛ اما در حقیقت نخ دندان یک وسیله‌ی حیاتی و تکمیل‌کننده مراقبت از دهان است. به این دلیل که مسواک زدن تنها می‌تواند سطوح بیرونی دندانها را تمیز کند. در حالی‌که، نخ دندان با نفوذ به شکاف‌های باریک و غیرقابل دسترس میان دندانها، می‌تواند پلاک‌های میکروبی و باقی‌مانده‌های غذایی را به راحتی از بین ببرد.