مسواک زدن بر سلامت قلب چه تاثیری دارد؟

قلب، عضو مهم و زیبای بدن ماست که با هر تپش، حیات می‌بخشد. حتما می‌دانید که قلب سالم در بدنی سالم است و عوامل زیادی در سالم بودن قلب دخیل هستند که یکی از آن‌ها سلامت دندان و دهان است. بله درست شنیدید. سلامت دهان و دندان نه تنها مزایای خود را دارد، بلکه در بهتر کار کردن دیگر اعضای بدن خصوصا قلب نیز می‌تواند تاثیر خود را بگذارد. تمیز نگه داشتن دندان‌ها، قطعا لبخند زیباتری را برای ما به همراه خواهد داشت؛ اما مهم‌تر از همه چیز، سلامت قلب است که حیات بدون آن معنا ندارد. در گفتمان امروز، به ارتباط تنگاتنگ سلامت دهان و پیشگیری از بیماری‌های قلبی خواهیم پرداخت. با ۲۰۸۰ همراه باشید.

سلامت دهان در پیشگیری از بیماری‌های قلبی اهمیت دارد؟

همانطور که اشاره شد، سلامت دندان جزو چیزهایی‌ست که می‌خواند تاثیر مستقیم بر روی دیگر اعضای بدن مثل قلب داشته باشد. درحالی‌که این مسئله واقعا عجیب و غیر ممکن به نظر می‌رسد؛ طبق تحقیقاتی که انجام شده بیماری‌های لثه و دهان ارتباط بسیار نزدیک و مستقیمی با قلب و عروق دارند که بیش از پیش اهمیت سلامت دهان و دندان‌ها را نشان می‌دهد. تحقیقات انجام شده در زمینه‌ی مسواک زدن و کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی نشان می‌دهد که اصولا کسانی که دندان‌های سالم‌تر و تمیزتری داشتند شانس کمتری نسبت به دیگر افراد برای مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی دارند.

مسواک زدن چگونه بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارد؟

مسواک زدن با مکانسیم‌های خاص خود به حالات مختلفی در سلامت قلب تاثیرگذار است. به عنوان مثال، با مسواک زدن، اولین کاری که می‌کنیم مسدود کردن ورود باکتری‌های مختلف و مضر به خون است. با مسواک زدن باکتری‌ها از بین رفته و هیچ راهی برای ورود به دیواره عروق و خون ندارند. به علاوه، با مسواک زدن فرد در معرض بیماری‌های التهاب لثه نخواهد بود و عروق خونی قطعا عملکرد بهتری خواهند داشت. شواهد نشان دادند که اکثر افرادی که بیماری‌های التهاب لثه دارند، به بیماری‌های قلبی-عروقی نیز مبتلا هستند. سطح قند خون کمتر، کنترل بهتر فشار خون، و چربی خون کنترل شده نیز از اثرات مسواک زدن است که رابطه‌ی مستقیم با قلب دارند.

مسواک زدن و نارسایی قلبی

نارسایی قلبی از جمله مشکلاتی‌ست که ممکن است با مسواک نزدن برای شما پیش بیاید. هنگامی که مسواک نزنید، و دهان محل تجمع باکتری‌ها شود در معرض بیماری‌های مختلفی مثل التهاب لثه یا سفیدی زبان قرار دارید که یکی از عوامل تاثیرگذار نارسایی قلبی‌ست. با التهاب لثه، در گشاد شدن عروق اختلال پیش می‌آید و به مرور انعطاف‌پذیری عروق دچار مشکل می‌شود. در چنین حالتی، قلب و خون در بدن درست کار نمی‌کنند و در امور روزمره خود دچار مشکل می‌شوید. در نتیجه، مسواک زدن و نارسایی قلبی ارتباطی نزدیک دارند و نارسایی قلبی در صورت مسواک نزدن محتمل است.

کاهش خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی

در ادامه، از دیگر انواع نارسایی‌های قلبی می‌توان فیبرلاسیون دهلیزی را نام برد. نوعی آریتمی و نارسایی قلبی که در آن ضربان و ریتم قلب نامنظم می‌شود و به طور غیر طبیعی سرعت بیشتری را در تپش می‌گیرد. فیبرلاسیون دهلیزی به قدری خطرناک است که حتی عوارضی مثل سکته مغزی را نیز می‌تواند در بر گیرد. تحقیقات بین افراد بزرگسال به درستی نشان داده است که مسواک زدن نه تنها جریان خون را کنترل کرده بلکه حتی در کاهش خطر ابتلا به این آریتمی قلبی(فیبرلاسیون دهلیزی) نیز موثر است. با مسواک زدن، انواع باکتری دهان که سبب آسیب به میوکارد و پایداری الکتریکی قلب ی‌شوند را می‌توان از بین برد. جالب است بدانید، ناپایداری الکتریکی قلب دلیل اصلی فیبرلاسیون دهلیزی‌ست.

مسواک زدن و کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی

به طور کلی دریافتیم که مسواک زدن واقعا می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی نقش داشته باشد. مسواک زدن مرتب و حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان‌ها، با کاهش التهاب سیستمیک و بهبود سلامت متابولیک عملکرد قلب را به خوبی کنترل کرده و از بسیاری از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند. در طی سال‌های اخیر، همواره تحقیقات بیشتری بر روی ارتباط سلامت قلب و سلامت دندان انجام شده که همگی بر این موضوع تاکید مثبت داشته‌اند. امروزه، بسیاری از پزشکان به بیماران قلبی و بیماران دیابتی، مسواک زدن پس از هر وعده غذایی و کنترل پلا‌ک‌های دندانی را توصیه می‌کنند.

عادت‌های غلط که باعث آسیب به قلب می‌شوند!

اما با ما باشید تا به سراغ چند عادت غلط مرتبط به سلامت دندان و سلامت قلب برویم، تا از بروز هرگونه بیماری‌ قلبی جلوگیری کنیم.

1. مسواک نزدن قبل از خواب، رشد باکتری‌ها در طول شب زا افزایش می‌دهد که ممکن است وارد جریان خون شده و به قلب آسیب بزنند.
2. بسیاری افراد خونریزی و التهاب لثه را نادیده می‌گیرند که هردو آغازی برای مشکلات قلبی عروقی خواهند بود.
3. سیگار کشیدن و مصرف دخانیات خطر ابتلا به بیماری لثه را ۲ برابر و خطر حمله قلبی را ۴ برابر افزایش می‌دهد.
4. اگر آبسه دندانی درمان نشود، ممکن است عفونت به قلب نیز برسد!

نکات جالب درباره‌ی سلامت قلب و دندان

• مسواک زدن و حقظ سلامت دندان روی سلامت عروق تاثیر زیادی دارد!
• آیا می‌دانستید باکتری‌های دهان در مثل باکتری‌های بیماری لثه در عروق قلبی بعضی از بیماران پیدا شده‌اند؟ به همین دلیل است بیماری لثه و قلب ارتباط مستقیمی دارند.
• پس از تمیز کردن دندان‌هایتان، قلب شما نیز بهتر کار می‌کند!
• استفاده از نخ دندان، خطر بیماری‌های قلبی را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد.
• سلامت دندان، نه تنها لبخندی زیبا، بلکه قلبی سالم‌تر را به ارمغان خواهد آورد.

در نهایت

ارتباط شگفت‌انگیز بین سلامت دندان و قلب، یکی از مسائل خارق‌العاده‌ی خلقت است که اهمیت رسیدگی به بهداشت فردی را پر رنگ‌ می‌کند. بله. قطعا اگر دندان‌های سالم‌تری داشته باشید قلب شما نیز بهتر کار خواهد کرد و زندگی‌ بهتری خواهید داشت! پس‌، مسواک نزدن دقیقا به همان اندازه سیگار کشیدن برای قلب مضر بوده و می‌تواند خطراتی جدی را به همراه داشته باشد. فراموش نکنید که دندان سالم، جدا از هدیه دادن یک لبخند زیبا، از قلب شما نیز محافظت خواهد کرد. پس سعی کنید مسواک زدن روزانه را فراموش نکنید و همیشه بهداشت دندان‌های خود را در اولویت قرار دهید. اگر برای سلامت قلب خود به خمیر دندان خوب ایرانی و مسواک خوب برای دندان نیاز دارید می‌توانید به برند ۲۰۸۰ اعتماد کنید.