نخ دندان، یک نجات‌دهنده برای دندان و سلامت دهان است. درست است که مسواک زدن ضروری است؛ اما مسواک زدن کاملا دندان‌های شما را تمیز نمی‌کند. مسواک زدن بیشتر قسمت‌های روی دندان را پاک می‌کند و در قسمت‌های بین دندان معمولا با باکتری و جرم باقی می‌مانند. از آن‌طرف، نخ دندان مثل یک ابزار حرفه‌ای و کوچک لای دندانها را پاک کرده و پلاک‌های سفت را به راحتی بیرون می‌کشد. در ادامه، بیشتر با این ابزار جیبی و حرفه‌ای کوچک که اهمیت زیادی نیز دارد، آشنا می‌شویم. با ۲۰۸۰ همراه باشید.
نخ دندان چیست؟
نخ دندان یک نخ رشته‌ای از جنس نایلون یا تفلون است که برای تمیز کردن جاهای غیرقابل دسترس دهان و برداشتن پلاک دندانی و خارج کردن مواد غذایی باقی‌مانده میان دندانها به کار می‌رود. نخ دندان یک نخ نازک است که با حرکت بین دندانها، می‌تواند پلاک‌ها و جرم‌های باقی مانده را به راحتی تمیز کرد. همین کارش باعث می‌شود تا دندان سالمتری داشته باشید و هزینه‌های دندانپزشکی را تا حد بالایی کاهش دهید، چون گاهی با ماندن باکتری و جرم در فاصله بین دندانی، دندانها از کناره‌ها می‌پوسد و مجبور به تخریب دندان و پر کردن آن می‌شوید.
نخ دندان از چی درست میشه؟
انواع نخ دندان کدام است؟
نخ دندانها امروزه تنوع زیادی پیدا کردند تا هر فردی بتواند با توجه به شرایط دهان و دندان خود، بهترین گزینه را انتخاب کند. در ادامه، با برخی از مدل‌های نخ دندان آشنا می‌شویم که کاربرد متفاوت ولی هدفی یکسان دارند. انواع نخ دندان، نه تنها در پیشگیری و کاهش بوی بد دهان تاثیرگذارند، بلکه به حفظ سلامت لثه، و حتی پیشگیری از پوسیدگی دندان نیز کمک می‌کنند.
نخ دندان مومی
نخ دندان مومی با یک لایه نازک موم پوشیده شده است. وجود موم در نخ دندان باعث می‌شود نخ به آسانی و بدون پاره شدن از لابه‌لای دندان‌های متراکم و بسیار نزدیک به هم عبور کند. این نوع نخ دندان بسیار کاربردی است.
نخ دندان بدون موم
نخ دندان بدون موم نازک‌تر است و از چندین رشته نایلونی در هم تنیده تشکیل شده است. این مدل، چون موم ندارد، ممکن است راحت‌تر پاره شود و مقاومت کمتری دارد. نخ دندان بدون موم برای کسانی مناسب است که می‌خواهند صدای سایش نخ را هنگام تمیز شدن بین دندانها بشنوند.
نخ دندان دسته دار
نخ دندان دسته دار یا نخ دندان کمانی، با یک نخ کوتاه به صورت کمانی روی یک دسته قرار می‌گیرد. نخ دندان کمانی برای تمیز کردن سریع و آسان، به خصوص دندان‌های عقبی، بسیار پرکاربرد است.
نخ دندان آبی
نخ دندان آبی یک دستگاه برقی که به جای نخ، با فشار بالای آب، پلاک‌ها و ذرات غذا را از بین دندانها و زیر خط لثه خارج می‌کند. این مدل، با نام نخ دندان برقی نیز شناخته می‌شود. این مدل، گزینه‌ای ایده‌آل برای لثه‌های حساس است.
نخ دندان ارتودنسی
نخ دندادن ارتودنسی یک نخ دندان تخصصی با سه بخش است: یک سر سفت برای رد کردن آسان نخ از زیر سیم‌های ارتودنسی یا بریج، یک قسمت حجیم و اسفنجی برای تمیز کردن موثر اطراف براکت‌ها، و یک بخش معمولی برای تمیزکاری. این مدل، برای کسانی که ارتودنسی دارند، بهترین گزینه است.
بیشتر بخوانید: نحوه جرم گیری دندان
چرا باید نخ دندان بکشیم؟
نخ دندان کشیدن یک گام حیاتی در بهداشت دهان و دندان است. نکته‌ای که بیشتر افراد به آن دقت کافی ندارند این است که مسواک زدن به تنهایی کافی نیست. مسواک زدن تنها ۶۰٪ از سطوح دندانها را تمیز می‌کند، در حالی که ۴۰٪ باقی‌مانده (فضای بین دندانی) فقط با نخ دندان تمیز می‌شوند. استفاده صحیح از نخ دندان به طور مؤثری تجمع پلاک و ذرات غذایی را کاهش می‌دهد و به این ترتیب، خطر پوسیدگی بین دندانی و بیماری‌های لثه را به میزان قابل توجهی پایین می‌آورد. از بین بردن بوی بد دهان و تمیزی بیشتر دهان از دیگر مزایای نخ دندان کشیدن است.
مزایا نخ دندان چیست؟
چگونه نخ دندان بکشیم؟
استفاده صحیح از نخ دندان به اندازه طرز صحیح مسواک زدن اهمیت دارد و نیازمند رعایت چند مرحله کلیدی است تا مطمئن شویم پلاک‌های بین دندانی کاملاً حذف می‌شوند. در زیر به صورت کامل توضیح دادیم.
آماده‌سازی نخ دندان
نخ دندان را برای کار آماده کنید. معمولا ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر برای این کار کافیست. اگر از نخ دندان کمانی و دسته دار استفاده می‌کنید استفاده از آن آسانتر است.
ورود آرام نخ به فضای بین دندانی
نخ دندان را با نهایت آرامش به سمت شکاف میان دندانها هدایت کنید. از هرگونه فشار ناگهانی بپرهیزید، زیرا اعمال نیروی زیاد می‌تواند به بافت‌های ظریف و حساس لثه آسیب جدی وارد کند.
تمیزکاری با شکل C
پس از عبور نخ ، آن را به دور یکی از دندانها به شکل حرف “C” خم کنید. نخ را به آرامی به سمت خط لثه هدایت کرده و با حرکات عمودی (بالا و پایین) به سمت تاج دندان بکشید. این عمل را ۴ تا ۶ بار تکرار کنید. همین فرآیند را برای سطح کناری دندان مجاور نیز تکرار نمایید.
استفاده از نخ تمیز
حواستان باشد که پس از هر تمیزکاری دندان، قبل از انتقال به دندان مجاور، نخ دندان شما تمیز باشد. این کار تضمین می‌کند که آلودگی و پلاک را بین دندانها منتقل نمی‌کنید.
شستشو
پس از تمیز کردن تمامی دندانها، دهان خود را با آب بشویید.
مضرات نخ دندان چیست؟
نخ دندان، علی‌رغم اهمیت انکارناپذیرش در بهداشت دهان، در صورت عدم رعایت اصول صحیح می‌تواند خطرات جدی به همراه آورد. استفاده از فشار شدید و حرکت‌های ضربه‌ای به جای حرکت ملایم و کنترل‌شده، می‌تواند مستقیماً به بافت حساس لثه آسیب رسانده، باعث پارگی، خونریزی و عقب‌نشینی آن شود. همچنین، فشار بیش از حد نه تنها لثه را مجروح می‌کند، بلکه می‌تواند باکتری‌ها و پلاک را به عمق بیشتری از شیار بین دندان و لثه هدایت کرده و خطر عفونت‌های شدید لثه‌ای (پریودنتیت) را افزایش دهد.
نحوه استفاده از نخ دندان مهم است
استفاده خشن یا افقی (اره‌ای) به مرور زمان باعث سایش مینای دندان در ناحیه گردن دندان شده و پاره شدن تکه‌های نخ بی‌کیفیت نیز می‌تواند زمینه‌ساز التهاب شود. به علاوه، عدم استفاده از یک بخش تمیز نخ برای هر دندان، منجر به پخش شدن آلودگی و باکتری‌ها شده و عملاً کارایی نخ دندان را بی‌اثر می‌سازد. این امر باعث به وجود آمدن مشکلات بزرگتری در سلامت دهان و دندان شما خواهد بود.
ویژگی نخ دندان خوب چیست؟
انتخاب نخ دندان مناسب برای بهداشت موثر دهان ضروری است و باید هنگام خرید به چهار ویژگی کلیدی توجه کنیم تا بتوانیم سلامت دهان و دندان خود را تکمیل کنیم. بهترین مدل نخ دندان، نخ دندانی است که بتواند راحتی و آسانی را همراه با تمیزی کامل به دندان‌های شما هدیه دهد.
- استحکام و مقاومت بالا در برابر پارگی، به خصوص در نقاط تنگ، تا از باقی ماندن تکه‌های نخ در لثه جلوگیری شود.
- قابلیت سُر خوردن آسان (مانند نخ‌های مومی یا روکش‌دار) برای ورود بدون آسیب به فضاهای متراکم دندانی.
- ضخامت متناسب با فاصله‌ی دندانها؛ نخ‌های نازک برای دندان‌های فشرده و نخ‌های نواری برای فضاهای بازتر مناسب هستند.
در نهایت
اغلب اوقات، نخ دندان به اشتباه به عنوان یک ابزار اختیاری در روتین بهداشتی دهان و دندان در نظر گرفته می‌شود؛ اما در حقیقت نخ دندان یک وسیله‌ی حیاتی و تکمیل‌کننده مراقبت از دهان است. به این دلیل که مسواک زدن تنها می‌تواند سطوح بیرونی دندانها را تمیز کند. در حالی‌که، نخ دندان با نفوذ به شکاف‌های باریک و غیرقابل دسترس میان دندانها، می‌تواند پلاک‌های میکروبی و باقی‌مانده‌های غذایی را به راحتی از بین ببرد.